Статья предназначена для продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления. В ней описывается упражнение по преодолению затаенной обиды, которая может длиться годами и оказывать постоянное стрессовое воздействие на человека. Упражнение состоит из трех частей: исходной позиции, визуализации и активной визуализации. Цель упражнения - представить себе человека, к которому испытываются сильные негативные эмоции, и произвести воображением с ним что-то хорошее. Повторение данного упражнения помогает справляться с визуализацией.
# Психотерапия
Диалог пациента и психотерапевта, в котором пациент признается в своих страхах и недостатках, а психотерапевт помогает ему осознать свои качества и потенциал. Разговор направлен на личностный рост и самопознание.